Vad är protein

Vad är protein

Protein är något som finns naturligt i det mesta vi äter och det är viktigt at vi får i oss mycket protein för att kunna bygga muskler. Olika livsmedel innehåller olika mycket protein och det som är extra proteinrikt är bland annat kyckling, ägg och baljväxter. Tränar du mycket så behöver du extra mycket protein. … Läs mer